在《生逢绚烂的日子》和《情满四合院》里，海一天把两个反派人物演得鞭辟入里。一个是自私自利，不苟言笑的许大茂，一个是浑身痞气的街头混混马京。在海一天的职业生涯里，他演过不少反派人物，奸滑，狠辣，阳奉阴违，左右逢源。而在日子中，他是一个内向温文，对人对事都随性的人。
海一天是70后，在北京出世长大，爸爸妈妈也都是文明界人士，父亲在中央电视台作业。爸爸妈妈作业忙，但对海一天的教育仍然很严厉，而作为那个年代罕见的独生子，少年时的海一天也常有孤独感，因而，他从小神往做一个“坏孩子”，走上街头，和那些成群的“坏孩子”混在一同。初中时，他特喜爱和同学们一同玩。几个好哥们一同逃学，录像厅里看录像，或许在街上闲逛侃大山，都是现在他思念的好时光。他那会儿学“社会青年”们最盛行的装扮：留长头发，穿破洞裤子，走在街上路人都行注目礼，满意了少年的虚荣心。但一回家就完了。“咱们家那会儿住电视台宿舍，整个楼上楼下满是中央台的。我爸就骂我，你看你，跟个混混相同，这么长头发，裤子破破烂烂的，出去丢死人了。但那时分我觉得我很帅，我很别具一格，我很是我心目中的那种男孩。”
《生逢绚烂的日子》发布会现场的海一天
漫无目的又高枕无忧的少年年代，让海一天养成单纯的心性，天天乐滋滋的什么也不上心，没有什么了不起的野心，也没有什么必定要完结的抱负。到了要决议未来走向的时分，他仍是不上心，觉得“当个厨子也挺好”。但目睹爸爸妈妈对自己充溢等待，所以决议考大学“让爸爸妈妈快乐一下”。已然要考大学，那他也计划考个不必太辛苦温习预备的，上海戏剧学院那会儿选取分数低，再想想自己对演戏也有爱好，得，就这个吧。就这样决议了自己的未来。
说起自己的大学年代，海一天细心想想，仍是觉得都是高兴事儿，“芳华荷尔蒙迸发的时分，每天都是可高兴了，没什么烦恼的事，每天你要想的事便是扮演课演什么小品。”不高兴也有，也便是受不了上海冬季的湿冷，校园宿舍还不能用电热毯；梅雨季衣服干不了还长毛，也受不了，但“就此养成了讲卫生的好习惯，倒也不错”。
《凰权》杀青照，海一天（扮演太子宁川）、陈坤（扮演六皇子宁弈）
总算到作业之后，海一天才真实开端去面临，人生中的那些“不高兴”。作为艺人，他观察力强，演技厚实，心性单纯也更能协助他全副精力投入扮演。但性情不善外交，让他总会失去一些时机。不过他毕竟仍是想得开，不论主角副角都好好演，坚持健身，坚持着六块腹肌的好身段，也坚持着能应对巨大作业量的好膂力，时机来暂时，他总能把握住。本年两部北京味儿十足的电视剧让更多观众认识了他，接下来《抽身》、《凰权·弈全国》两部大戏他也出演了挺重要的人物。
问他不做艺人想干嘛？他坚决果断：“烧烤摊老板。”他酷爱烧烤，尤其是路边摊，但做艺人不能纵情吃喝，这让他一向挺惋惜。这答复就像爱看漫画的小孩子总神往成为漫画书店的老板，孩子气十足。少年心性在海一天身上仍然固执地存在着。
《生逢绚烂的日子》剧照，海一天扮演大马
【对话】
汹涌新闻
：像《生逢绚烂的日子》和《情满四合院》有许多老北京颜色。你印象中的老北京最夸姣的东西是什么？
海一天
：蓝天白云，这我小时分才干每天看到，也没见过交通拥堵。日子细节上便是人跟人之间的间隔越来越远了。现在根本都是楼，我小时分住院嘛，大杂院，邻里之间联系十分好。咱们有什么事都会伸一把手。不像现在，我连我邻居姓什么叫什么都不知道。街里邻居那会儿，北京最常见的一个打招呼方法，吃了吗？嘛去啊？这个现在都没有了。尽管现在是网络年代，不出家门大多数事儿就可以完结。但人跟人之间的那种情面味的话，仍是挺重要的，现在年轻人或许没经历过那种邻居之间的情分，但其实仍是神往的。
汹涌新闻
：比照一下其时你们的芳华和现在年轻人的芳华，你觉得最大的不同是什么？
海一天
：首要，我小时分那会儿，咱们家境都差不多，就你们家有什么，咱们家也没差到哪去，不像现在悬殊比较大，这个造成了特别大的差异吧。还有情面的那点东西，现在情面越来越淡漠了。曾经或许咱们同学几个放学、甚至有或许逃学一同玩。我上学那会儿，几个好朋友一同逃学出去玩，到那录像厅看录像，然后天南海北的一顿乱侃大山。还有那时分很兴学厨师，要是孩子成果一般，那时分盛行让孩子去学门技能，钳工，厨师什么的。
我记住好几个同学成果不大好，后来去学厨师，回来跟咱们仍是玩在一同，煮饭给咱们几个，咱们在一同玩，闹，吃什么的，特别高兴。但现在，孩子们放学后各回各家，或许去补习班、爱好班，或许现在做作业也欠好同学一同写了？都是电脑了。就没有像那会儿同学们那么亲近了。
汹涌新闻
：那小时分你学扮演，家里会不会有一些对立的声响。
海一天
：那倒没有，由于我家里都是干这一行的，所以如同除了这个以外，也没有其他什么可做的，从小就受这种熏陶，然后如同你就应该天经地义的从事这一行。
汹涌新闻
：这样挺好，特别简略天然。
《情满四合院》剧照，海一天扮演许大茂
海一天
：对，做艺人真的是需求简略一点。要不然的话，就演戏不会演的特别的夸姣。演戏我觉得仍是要单纯，你要是太杂乱，你杂念太多，包袱太多就不可。
汹涌新闻
：在演艺圈里边，仍是长于外交心思活络的，更易得到时机。你是怎样觉得？
海一天
：这个不光是演艺圈，哪个圈子都相同，我国便是这么一个文明，你经商也好，许多作业都是酒桌上谈成的，对吧？我便是特别不拿手这个。
汹涌新闻
：但听你说跟朋友翘课什么的，感觉你小时分应该是那种特别皮的孩子。其实顽皮的孩子，许多跟人共处的才能是很强的？
海一天
：其实不是。我其实是一个特别厚道的孩子，尽管干了一些很不像厚道孩子干的事儿，那些仅仅我神往成为坏孩子。比方我特神往去打架，但其实我特别惧怕，怕疼，怕被人家给打了，可是就很神往那个，所以或许会仿照一些事来“显示”自己“坏”，比方或许穿得很帅，很惹人注目，但其实一切的这些，不过是在粉饰心里的窝囊罢了。我觉得我便是这样一个人。
《抽身》剧照，海一天扮演姜科长
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：你自己是个内向的“厚道孩子”，但你职业生涯里边描写过许多反派的人物，都描写得很精彩。这个和你小时分神往做个“坏孩子”有关吗？
海一天
：这个便是从小到大，由于很神往那种“坏孩子”的姿态，所以会对这种人特别的留心。他们的言行，他们的表情什么我会特别的留心，包含一些国内外的影视作品，这些反面人物，就人家是怎样描写的，人家用什么方法来诠释这个人物，我会特别留心。所以许多东西不是我自己本身的，是我看到了今后，把它用我自己的方法表现出来。
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：在你的生长过程中，有过特别巴望爸爸妈妈认同的阶段吗？
海一天
：有，比方说考大学，考大学便是由于假如我考上大学的话，他们应该脸上很有光。那好吧，已然你们觉得行，那我就考一个。其实我要跟我自己的话，我不太想考大学。并且尽管说你上过大学跟没上过大学，必定是不相同的，但我始终认为扮演这个东西，真不是说上了大学，读到博士后了，便是大师级的艺人了。有许多很棒的艺人，人家从来没学过扮演，这便是一种天分，不是学出来的。我那一届1993年，上海戏剧院扮演系的选取分数线是180分仍是190分？便是成果再差，扔色子都差不多能蒙出了个一百多分了，并且你家里都干这个，你对这个又不生疏。所以便是说这是个取巧的捷径，又让他们高兴了，然后自己又不必很费力，所以我觉得还不错。
海一天微博上的《情满四合院》表情包
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：别的还有个问题是想问一下，我之前看你一个采访里边说到一句话，你说你还挺懊悔进娱乐圈的，为什么会这么说？
海一天
：由于在这圈子里你吃不能吃，睡不得睡。我前两天在重庆拍一个戏，那天作业18个小时。在我这个年纪这么熬的话，真是有点难了，不是一些轻松的事了。到了必定岁数今后，天然而然地开端重视摄生了，就觉得这个作业对摄生来说十分欠好的。
汹涌新闻
：我看你身段坚持的特别好，这是你“摄生”的一部分？
海一天
：其实我触摸健身十分早，十分早，我18岁开端健身，都是练练停停。然后到2012年的时分，那段时刻身体特别差，又开端重新开端健身，那个时分到现在就一向坚持，几乎没有断过中心。
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：现在便是有个说法叫中年油腻，你是怎样看待这个词的？
海一天
：挺欠好的一个词。人进入中年今后，差不多作业也好，日子也好，根本趋于稳定了，人很简单松懈下来，放松警觉，或许许多东西就不再留意了，特别是企事业单位的，每天坐办公室了，或许真没时刻去运动，再加上吃的方面不留意。我是过了35岁开端，推陈出新各方面全慢了，立刻就开端肚子也起来了，脸也圆了，各种目标往高走了。
可是做艺人这一行，身体是你最大的一个道具，你不把它弄好，先不说身段的问题，就说膂力，这种作业强度，18个小时肯定是扛不下来的。从这些方面来看，发现自己真的做的不够好，必需要重新开端调整自己的状况。
海一天微博上的“大马”同框
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：你前面说的，你其实有时分会懊悔进娱乐圈，那假如说不做艺人，你觉得你会最想做什么？
海一天
：我要做一个烧烤摊的老板，必定得是摊，不能是店。我是特别喜爱吃烧烤，可是由于你做这一行，烧烤这东西真不能敞开了吃，只能偶然解下馋，然后再去健身房狂虐。
我其实是一个特别爱吃的一个人，但做这行就真不能那么吃，得管住自己，这也是为什么我懊悔干这行的原因之一吧，唉。
